Od dawna walczysz ze zbędnymi kilogramami, jednak masz wrażenie, że kalorie dosłownie ukrywają się w niemal każdym produkcie? Jesteś zaskoczony tym, że łyżka masła orzechowego może mieć aż tyle kalorii, podobnie jak Twoje ulubione sosy czy mała miseczka przekąsek? Nie masz pojęcia, w jaki sposób masz zmieścić się w 1500 czy 2000 kcal, skoro wszystko jest tak bardzo kaloryczne? Rozwiązanie jest proste. Możesz sięgnąć po produkty zero kalorii, które będziesz mógł spożywać bez żadnych wyrzutów sumienia!
Zacznijmy jednak od tego, co z pewnością budzi u Ciebie najwięcej wątpliwości. Czy produkty zero kalorii mogą być pyszne? Oczywiście, że tak! Natura dała nam wiele zamienników kalorycznego cukru, takich jak ksylitol czy stewia. Są one w pełni naturalne, bezpieczne, a przede wszystkim sprawiają, że produkty mogą być słodkie bez kalorii! Naturalne słodziki, jak Stevia, dobrze sprawdzą się jako dodatek do herbaty, do zdrowego domowego deseru, a nawet podczas pieczenia ciasta, jeśli nie chcesz korzystać z kalorycznego, białego cukru. Dużą popularnością cieszą się także słodkie syropy 0 kcal, które dostępne są w różnych ciekawych smakach. To idealny dodatek do naleśników białkowych!
A może szukasz czegoś zupełnie innego? Jeśli tak, to na pewno przekonają Cię sosy 0 kalorii. Wybór jest ogromny – ketchup, sos 1000 wysp czy sos BBQ dostępne są w formie bez kalorii. Możesz więc dodawać je do ulubionych potraw bez wyrzutów sumienia. Pamiętaj jednak, że podstawą zdrowego odżywiania jest odpowiednia ilość witamin, minerałów i makroskładników. Zacznij więc od odpowiedniego skomponowania swojej diety, a dopiero później zacznij uzupełniać ją o produkty zero kalorii. W ten sposób będziesz miał pewność, że dostarczasz swojemu organizmowi wszystko to, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.